Je vous présente ici en détails ce que je propose
Je propose des séances de sophrologie pour tout âge. Que vous soyez adultes, séniors, adolescents, enfants la sophrologie s'adapte à vous.
Mais ce n'est pas tout, je propose également des séances collectives pour entreprises, associations, écoles.
Et encore... Je propose des ateliers sophro-coiffure ...
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Séance individuelle
Une séance débute toujours avec un temps d'échange très important car il définira votre état interne, vous pourrez exprimer alors vos envies, vos attentes et c'est à ce moment que vous définirez votre objectif.
Vous expérimenterez des exercices de respiration associés à des mouvements du corps et des exercices de visualisations.
Chaque exercice est adaptable donc quelque soit votre âge, il vous sera tout à fait possible de pratiquer la sophrologie.
Pour les enfants la séance se voudra plus ludique .On travaillera à partir de jeux, de contes, de peluches.
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Séance collective
Les séances collectives permettent de pratiquer ensemble, dans un environnement convivial.
Que ce soit pour vous détendre, vous ressourcer, découvrir la sophrologie, vous profitez d'une séance à plusieurs.
Vous repartez avec des outils sophrologiques que vous pouvez appliquer facilement au travail ou en famille .
Les séances collectives sont adaptées à un public large et chaque exercice est adaptable à chacun et chacune afin de pouvoir profiter pleinement de la séance.
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Séances en entreprise, association
La sophrologie apporte tellement de bénéfices au sein des entreprise. Une meilleure gestion du stress, meilleure cohésion d'équipe, une gestion des douleurs musculosquelettiques, amélioration de la concentration , apport d'énergie. La sophrologie peut avoir un impact positif sur la motivation, l'ambiance au travail.
En créant un environnement positif, la qualité de vie au travail sera améliorer et, de ce fait , le taux d'absentéisme se verra diminué.
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Atelier sophro-coiffure
Le bien-être physique étant relié au bien-être mental, pourquoi ne pas participer à un atelier qui associe la coiffure à la sophrologie.
Vous bénéficiez alors d'une coupe brushing ou d'une mise en forme du cheveu (lissage, boucle..) suivi d'une séance de sophrologie pour vous détendre, vous reconnecter , retrouver l'estime ou la confiance .
Ces ateliers se déroulent bien sûr une ambiance bienveillante et positive.
Travaillons ensemble
Sachez que vous êtes acteur actrice de votre bien-être. Je vous donne les outils, les clefs et c'est vous et vous seul qui arrivez à atteindre vos objectifs! N'attendez plus!